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減重100問答
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2021年5月1日 星期六
減重100個Q&A
作者:
陳建翰
醫師
減重當中一定有非常非常多的疑問。這是我在減重門診當中遇到的各式各樣的問題,如果你也有類似的問題,歡迎你在這邊尋找你的答案喔。
我會一直持續更新喔。
祝你和瘦友們一樣,減重成功。
減重方法百百種,我該選擇哪一種
肚子越餓,瘦得越快?
為什麼我少吃都不會瘦?
(影片)有局部瘦身這件事情嗎? 為什麼瘦身都先瘦胸部?
肥胖會遺傳嗎?
到底是沒運動變胖,還是變胖了不喜歡運動?
我是個健康的胖子,我需要減重嗎?
肥胖的患者恢復真的比較差嗎?
為什麼要接受減重手術?
我體重破百,不開刀能成功嗎?
哪種減重方法最快?
聽說吃特殊益生菌可以幫助減重,真的嗎?
168斷食、生酮、阿金飲食,到底哪個好?
(影片)生酮是個好方法嗎?
(影片)為什麼名人菜單都沒用? 為什麼吃同樣東西別人會瘦我不會?
開完刀以後身體會變差,真的嗎?
糖胖症怎麼治療?
(影片)我澱粉不吃,只吃水果,會瘦嗎?
某某飲食法號稱比減重手術瘦更快,真的嗎?
(5分鐘影片)肥胖與減重手術簡介
我想接受手術了,我想知道...
減重手術有沒有健保給付?
減重手術 = 美容手術?
縮胃手術是什麼?
繞道手術怎麼做?
縮胃手術有沒有什麼併發症?
減重手術到底效果有多好?
我的體重可以回到標準體重嗎?
減重手術以後...
手術以後要怎麼保養,才可以不會胃食道逆流?
聽說開完刀以後不需要飲食控制,真的嗎?
為什麼開完刀不能喝甜的?
開完刀能喝果汁嗎?
手術以後食量這麼小,要怎麼吃才夠營養?
減重手術以後我的口味改變了,這樣正常嗎?
減重手術以後,可以懷孕嗎?
減重手術之後,我還需要吃血脂的藥嗎?
減重手術之後,我就不會再糖尿病了嗎?
有沒有什麼能夠增加手術效果的運動?
減重黃金期過後,體重還會上升嗎?
好好吃飯-營養控制最重要
減重飲食,怎麼吃?
我想減糖,怎麼減?
怎麼吃點心不會變胖?
補充益生菌,優酪乳比較好還是發酵乳比較好?
減重手術以後,怎麼補充益生菌?
聽說吃特殊益生菌可以幫助減重,真的嗎?
(07/14發布)
我的蛋白質吃得夠嗎?什麼是優質蛋白質?什麼是高蛋白?我需要高蛋白嗎?
好好生活-心情調劑才會瘦
越想瘦,會瘦越多嗎?
天啊,我又變胖了...
我復胖了,怎麼辦?
胖多少叫做復胖?
舉手 : 我也有問題要問
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