[神奇旅程]

作者：陳建翰 醫師

「開完刀以後第四天上班，精神非常好。同事驚訝的問我說：「真的有開刀嗎？」，我開心的掀起衣服：「吶，傷口在這！」」

遺傳的是基因，還是習慣？

作者：陳建翰 醫師

這張投影片表示的是：一起接受減重手術的病患中，父母小孩的效果差距最小，比男女朋友或是同一位醫師但彼此間沒關係的病人間的差距都要小的多。

你希望你的孩子，長大以後有什麼樣的身材呢？

飲食控制新觀念: 吃的越少瘦越快，錯！

作者：陳建翰 醫師

修正你的觀念，食量修正的目標：不餓肚子的最少量！

以往的減重叫你「管住嘴、邁開腿」，叫你吃少就會瘦，吃的越少應該要越瘦。結果是常常都餓的頭昏眼花四肢無力體重又沒有往下掉，最後推給自己意志力不堅定然後放棄.....

身體質量指數有多高?

作者：陳建翰 醫師

「65公斤，天啊好胖喔！」體重超重是許多人的夢魘，但65公斤是不是胖，得由身高做決定！

身體質量指數(BMI)是一個用來衡量一個人是否超重或肥胖的指數。有研究顯示，身體質量指數(BMI) 超過40，死亡風險比一般正常人高2.5倍。也別以為越瘦越好，相較於標準體重(BMI22)的人，過輕的體重仍然有相對較高的死亡風險⋯⋯

我的BMI是多少呢? 用算的太困難？沒關係，幫你算好了，對照上圖就可以大概知道自己的身體質量指數是多少囉！