[輕鬆]

作者：陳建翰 醫師

阿松哥大概一年前來門診說要減重，主要的原因是因為吃了八年的糖尿病的藥，聽說減重可以讓糖尿病消失，所以特別來減重中心請我們幫忙

一番詳談之後，他不希望直接接受的手術，於是在我們的安排下，開始了他半年的飲食修正的過程

我跟他說：這些觀念是手術後的重要觀念，即便半年效果不彰，這些功課你也做足了，手術效果自然更好。

半年後，體重沒有明顯下降，於是在討論過後找了時間接受縮胃手術。三個月後，體重下降近20公斤，一顆藥都沒吃的情況下，糖化血色素也從手術前的8回到正常（小於5.7）。

阿松哥說：「你的規定比較嚴格捏！我看網路上很少有人這麼硬！」

我說：「是啊，不硬不行！因為我們不只希望你降低體重，更希望你剩餘的胰臟功能能夠撐的越久越好！要達到這兩件事情，又不想要繞道的副作用，只有嚴格的飲食習慣修正了！」

只有健康的習慣，才會跟你一輩子！

照完照片，我跟他說：「我的規定這麼硬，你做的還比我要求的更多捏！我相信，這會是你這輩子，最後一次減重」

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［別怕、我在］

作者：陳建翰 醫師

以往，術後第一個月體重沒掉的患者，許多都是不在乎自己生活習慣的人，營養師醫師個管師千百句叮嚀囑咐都像一陣清風，沒感覺的來沒感覺的去⋯

一個月回診時，我看著小巫的體重，心裡想的是再下來要怎麼講才講的進心裡。沒想到營養師一個閃身走進來就跟我說：「他怕到快哭出來了」

我再仔細的看了一下他的身體組成分析，轉了個念頭，決定要這樣告訴他！

小巫進來了，一如往常的話少

「你知道你的體重掉的很少嗎？營養師說的都記得了嗎？」
「嗯」（皺眉頭）

「我聽營養師說你很緊張，很怕沒效」
「嗯」（眉頭更皺了）

「可是我看你的體重是掉的不多，可是你的體脂肪迅速下降、肌肉量在提升耶，這表示你的手術有效果呀！我需要你繼續跟著營養師建議作，而且每天讓自己出去外面走走，增加運動量，我相信效果會晚一點出來的」
「嗯」（露出一點開心的眼神）

「記得我們說過的話，確實執行，不要擔心，我們都在，一起加油喔！」
「嗯」（開心）

三個月，20公斤，在他的體重不算多，然而下降將近15%的體脂肪率，卻是他紮實改變習慣的最佳證明！

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[苦澀的甜蜜]

作者：陳建翰 醫師

小柔第一次走進我診間，就意志堅定的說要接受手術。剛生完小孩四個月的她，對自己無論是孕前或是孕後的身材都不滿意，經過一番討論之後，最後接受縮胃手術

150公分的她，術後兩個月，從原本將近70公斤已經來到接近50公斤，滿臉笑容的來到診間，一直說「我從沒這麼喜歡過自己！」翻出前幾個月的照片，一直說「阿呦，你看那個時候好胖喔⋯⋯」

「不過，我覺得這條路很辛苦」她這麼跟我說「因為開完刀以後，喜歡吃的東西都吃不下，也不想吃，得要找方法滿足自己的慾望！」「我都跑去看美食節目，然後就覺得好滿足，我就不餓了」

「不會更想吃嗎？」我問
「不會耶，想到自己能變瘦，我就滿足一下我的腦子就好，時間一久，也就不想吃這些味道重的東西了」

「這樣是不是很變態啊？」她問
「才不會，你只要找到屬於你自己的方法就好囉！前面這幾個月最難熬你都熬過了，放心沒問題的！」

「記得，看得開心很好，可別真吃啊！」
「嗯！」

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［為愛往前飛］

作者：陳建翰 醫師

阿宇是跟著論及婚嫁的女友一起來到診間！感情很好的小倆口其實已經為了他將近120公斤的 超重身軀憂愁許久。因為家人對未來健康的顧忌，讓兩人的感情一直無法開花結果。

為了未來，阿宇辭掉北部穩定的工作搬回高雄。更趁著這次工作轉換的時間，利用好不容易空下來的閒暇時光，為了家庭的將來，狠下心來接受手術。

縮胃手術後的他，體重快速的下降，三個多月的時間已經減少快20公斤。在術後恢復的同時，也在高雄找到一份勝任愉快的工作！

「跟女友最近狀況怎樣啊？」
「很好啊！她現在最新的抱怨是我瘦太快 了，她跟不上....」

一句很淡的回應，一股滿滿的幸福
祝福這對一起走上新人生的戀人，早日成家喔！

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