戒糖防老化

 作者：陳建翰 醫師

精緻糖一直是減重醫師的大敵。對來找我減重的患者，我的第一件事情其實都是戒糖。

我自己的戒糖過程其實在沒有使用方法的過程當中, 從全糖到完全習慣無糖, 需要將近3年的時間。

不過糖真的是太難戒，其實整個減重過程當中需要的不單單只是「意志力」，還需要醫師與營養師的引導，才能夠快速走入習慣無糖的生活。

雖然我本身就是治療癌症的醫師。腹腔鏡胰尾切除術對我來說不是件困難的事情。然而最可怕的不是開刀，而是不能開刀。

至於失智問題，就要有請許晉譯醫師幫忙了。

不過，我相信每一位醫師，希望的都是看到患者健康的走出去，而不是落入連醫師都只能搖頭的地步。


原文發表於義大減重中心

踏出預防老化的第一步

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為什麼肥胖會導致肝癌？

作者：陳建翰 醫師 

從以前，肝炎以及酒精所造成的肝硬化一直是肝癌的主要成因。然而，近些年已有許多研究表明，隨著肥胖的人越來越多，沒有肝炎的，單純脂肪肝的肝癌患者比例越來越高。

單純脂肪肝造成的肝癌有幾個特點：年紀較大，較少肝硬化，腫瘤也比一般的病毒性肝炎來的大得多。這有可能是因為脂肪肝並不像肝炎患者一樣定期追蹤。

肥胖與脂肪肝造成肝癌的機制，目前大致的原因如上圖，讓我們一一拆解。

轉載: 脂肪肝的元凶-果糖

原文作者：黃峻偉醫師

這是黃峻偉醫師於小黃醫師的隨手筆記中發表的文章。在這篇文章當中，寫到在2017年2月發表最新的兩篇醫學文章，所提到的年輕人非酒精性脂肪肝（也就是沒有酗酒習慣的年輕人得到脂肪肝）的最大的原因是：

果糖

脂肪肝，要減重多少會消失？

作者: 陳建翰 醫師

體重超重，肝指數也跟著爆表！健康檢查超音波掃阿掃，〝脂肪肝〞這個名詞常常就從檢查醫師的嘴巴跑出來。

聽到脂肪肝，所有的人都會問醫師〝怎麼辦？〞醫師的回答幾乎是千篇一律：減重！

可是要減多少，肝臟功能才會恢復正常呢？

只要掉十趴，肝功能有機會恢復正常喔！！

為何需要減重手術？

作者：陳建翰 醫師

之前的文章曾經提到，體重過重、甚至肥胖的病人，會帶有較高的死亡風險及較多的併發症。一旦成功減重，這些疾病都將離我們遠去!

適當的飲食調整，適當的運動，肌力訓練，再加上作息調整，仍然是所有減重的根本作法！然而，處在現在充滿廉價且低營養食物的環境下，單靠意志力去維持減重計畫以及效果是相當不容易的！ （參照前文：減重到底有多難？）

一旦飲食控制, 生活型態改變甚至藥物治療嘗試超過半年以上，體重仍然無法有效下降, 就應該考慮施行更積極的減重方法：減重手術!