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2018年10月19日 星期五

減重,其實就是飢餓管理

作者:陳建翰 醫師



這次到杜拜參加減重學會,對我來說最重要的心得就是這一點:肚子餓,吃不飽,絕對 #不會瘦

即便接受了 #減重手術,即便世界上的各國的報告都好到不行,瘦身機率是所有的減重方法最高,我們仍然可以看到在接受減重手術的病人中分成三群:反應很好的( Good responder,實心黑線), 反應很差的(poor responder,實心紅線), 以及復胖的(Weight regain,虛線)

而中間的差異,有研究顯示:飢餓是個十分重要的因素!

飢餓決定效果


對減重手術反應很差,或是 #復胖 的術友,其實有很大一部分,都跟飢餓有關。

吃不飽,身體不#滿足,不但身體會促使我們追求食物,更會把身體的基礎代謝降低,抑制體重的下降....

然而,在大多數減重團隊的眼中,習慣不好、不聽話、亂吃,減重手術都開完了你還這樣,這種相對負面的想法反而讓患者更不願意回診接受營養治療,結果就真的放水流了⋯⋯⋯

這堂課其實給我最大的啟示是:要 #管理 每個術友的飢餓感,而不是一味的要求患者:「你應該少吃,你應該吃這個,你應該吃那個,你這樣不行」


相反的,我們其實有數種藥物,可以對抗飢餓!比如糖尿病患者的輔助用藥 #胰妥善 (也就是善纖達) 等等,都可以讓患者減輕飢餓感,藉以達到更好的減重效果!


已經開刀了,不要放水流,這是心態!而醫療團隊需要做的,是找出這些需要幫助的朋友,給予他們適當的幫助!

這樣我們才有機會,達到我們的最終目標:#最後一次減重

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