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2025年10月13日 星期一

復胖的原因~我的看法


好不容易瘦下來,體重又漸漸跑回來

如果你也一樣苦惱,請檢視以下原因⏬

1. 飲食生活習慣未改變:手術只是第一步,若術後仍維持過去飲食觀念,終究沒解決根本問題

2. 心理因素:情緒飲食可能在手術後依然存在,面對壓力或焦慮,容易回到過去飲食模式

3. 身體適應:隨時間推移,身體可能會適應手術帶來的變化,這時會需要搭配其他減重方法

找出原因,接下來該怎麼做?!

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