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2018年8月29日 星期三

[輕鬆]

作者:陳建翰 醫師



阿松哥大概一年前來門診說要減重,主要的原因是因為吃了八年的糖尿病的藥,聽說減重可以讓糖尿病消失,所以特別來減重中心請我們幫忙

一番詳談之後,他不希望直接接受的手術,於是在我們的安排下,開始了他半年的飲食修正的過程

我跟他說:這些觀念是手術後的重要觀念,即便半年效果不彰,這些功課你也做足了,手術效果自然更好。

半年後,體重沒有明顯下降,於是在討論過後找了時間接受縮胃手術。三個月後,體重下降近20公斤,一顆藥都沒吃的情況下,糖化血色素也從手術前的8回到正常(小於5.7)。

阿松哥說:「你的規定比較嚴格捏!我看網路上很少有人這麼硬!」

我說:「是啊,不硬不行!因為我們不只希望你降低體重,更希望你剩餘的胰臟功能能夠撐的越久越好!要達到這兩件事情,又不想要繞道的副作用,只有嚴格的飲食習慣修正了!」

只有健康的習慣,才會跟你一輩子!


照完照片,我跟他說:「我的規定這麼硬,你做的還比我要求的更多捏!我相信,這會是你這輩子,最後一次減重

2018年8月15日 星期三

[別怕、我在]

作者:陳建翰 醫師



以往,術後第一個月體重沒掉的患者,許多都是不在乎自己生活習慣的人,營養師醫師個管師千百句叮嚀囑咐都像一陣清風,沒感覺的來沒感覺的去⋯

一個月回診時,我看著小巫的體重,心裡想的是再下來要怎麼講才講的進心裡。沒想到營養師一個閃身走進來就跟我說:「他怕到快哭出來了」

我再仔細的看了一下他的身體組成分析,轉了個念頭,決定要這樣告訴他!

小巫進來了,一如往常的話少

「你知道你的體重掉的很少嗎?營養師說的都記得了嗎?」
「嗯」(皺眉頭)
「我聽營養師說你很緊張,很怕沒效」
「嗯」(眉頭更皺了)
「可是我看你的體重是掉的不多,可是你的體脂肪迅速下降、肌肉量在提升耶,這表示你的手術有效果呀!我需要你繼續跟著營養師建議作,而且每天讓自己出去外面走走,增加運動量,我相信效果會晚一點出來的」
「嗯」(露出一點開心的眼神)

「記得我們說過的話,確實執行,不要擔心,我們都在,一起加油喔!」
「嗯」(開心)

三個月,20公斤,在他的體重不算多,然而下降將近15%的體脂肪率,卻是他紮實改變習慣的最佳證明!

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2018年8月3日 星期五

[苦澀的甜蜜]

作者:陳建翰 醫師




小柔第一次走進我診間,就意志堅定的說要接受手術。剛生完小孩四個月的她,對自己無論是孕前或是孕後的身材都不滿意,經過一番討論之後,最後接受縮胃手術

150公分的她,術後兩個月,從原本將近70公斤已經來到接近50公斤,滿臉笑容的來到診間,一直說「我從沒這麼喜歡過自己!」翻出前幾個月的照片,一直說「阿呦,你看那個時候好胖喔⋯⋯」

「不過,我覺得這條路很辛苦」她這麼跟我說「因為開完刀以後,喜歡吃的東西都吃不下,也不想吃,得要找方法滿足自己的慾望!」「我都跑去看美食節目,然後就覺得好滿足,我就不餓了」

「不會更想吃嗎?」我問
「不會耶,想到自己能變瘦,我就滿足一下我的腦子就好,時間一久,也就不想吃這些味道重的東西了」

「這樣是不是很變態啊?」她問
「才不會,你只要找到屬於你自己的方法就好囉!前面這幾個月最難熬你都熬過了,放心沒問題的!」

「記得,看得開心很好,可別真吃啊!」
「嗯!」

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2018年8月1日 星期三

[為愛往前飛]

作者:陳建翰 醫師


阿宇是跟著論及婚嫁的女友一起來到診間!感情很好的小倆口其實已經為了他將近120公斤的 超重身軀憂愁許久。因為家人對未來健康的顧忌,讓兩人的感情一直無法開花結果。

為了未來,阿宇辭掉北部穩定的工作搬回高雄。更趁著這次工作轉換的時間,利用好不容易空下來的閒暇時光,為了家庭的將來,狠下心來接受手術。

縮胃手術後的他,體重快速的下降,三個多月的時間已經減少快20公斤。在術後恢復的同時,也在高雄找到一份勝任愉快的工作!

「跟女友最近狀況怎樣啊?」
「很好啊!她現在最新的抱怨是我瘦太快 了,她跟不上....」

一句很淡的回應,一股滿滿的幸福
祝福這對一起走上新人生的戀人,早日成家喔!

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